داستان در مورد دختری به نام مارینا است که به تازگی از تیمارستان مرخص شده و حالا تصمیم دارد با خواهرش زندگی کند اما...

این فیلم یک داستان الهام بخش از زندگی پدربزرگ و مادربزرگ‌های پرورش اندام است که رشته ورزشی امروزی را به وجود آورده‌اند. جویی و بن ویدر دو برادری هستند که در شرایط سخت سعی کردند تا امپراطوری برای الهام بخشیدن به نسل‌های آینده بدنسازی فراهم کنند...

داستان سریال درباره ی افسر نیروی دریایی Steve McGarrett هست که در پی قتل پدرش از محل خدمت به هاوایی برمیگرده . فرماندار هاوایی بخاطر سوابق خانوادگی اون مجوز راه اندازی گروهی برای مقابله با جرم و جنایت در هاوایی و همچنین پیگیری قتل پدرش رو میده .. اون یک گروه 4 نفره رو تشکیل میده و اختیارات نا محدودی که دارن به مقابله با خلافکاران اون جزیره میپردازن . در هر قسمت از سریال داستانی متفاوت جدا از داستان اصلی سریال دنبال میشه .